Выгорание — это не признак слабости, а логичный финал долгого игнорирования своих потребностей. Мы не советуем просто «взять отпуск», мы пересматриваем архитектуру жизни. Здесь мы учимся замечать ранние сигналы истощения и понимать, что отдых — это биологическая необходимость, а не награда за продуктивность.