Привычка — это протоптанная тропинка в нашем мозгу, по которой мысли бегут с наименьшим сопротивлением. Мы не ломаем себя силой воли, мы перепрокладываем маршруты. Здесь мы изучаем петлю привычки, чтобы мягко и последовательно превращать желаемые действия в автоматические и приятные ритуалы.
Рубрики
| Внимание [0] |
| Память [0] |
| Прокрастинация [0] |
| Эмоции [0] |
| Решения [0] |
| Усталость [0] |
| Привычки [0] |
| Стресс [0] |
| Сон и мозг [0] |
| Мотивация [0] |
| Мультизадачность [0] |