Еда — это не враг и не лекарство от всех болезней, а строительный материал для ваших клеток. Мы не продвигаем жесткие диеты, мы учимся выстраивать гармоничные пищевые привычки. Здесь мы разбираем, зачем организму нужны жиры, почему сахар не является абсолютным злом, и как питаться вкусно, не вредя метаболизму.