Спорт — это не наказание за съеденный торт, а праздник возможностей вашего тела. Мы не гонимся за олимпийскими медалями, мы ищем движение, которое приносит удовольствие. Здесь мы обсуждаем, как подобрать нагрузку, которая укрепит сердце и суставы, не превращая тренировку в акт насилия над собой.
Движение и спорт • Биомеханика радости и польза осознанной активности
Физические нагрузки по возрасту, реабилитация и выбор вида спорта для здоровья, а не рекордов
Физическая активность для здоровья: виды спорта, нагрузки по возрасту, реабилитация. Польза движения без фанатизма, перетренированности и риска травм.
No available posts found