Медицина та здоров'я • Як дбати про себе в сучасних умовах

Сучасний погляд на імунітет, ментальне благополуччя та доказову медицину без зайвої тривожності

Ранкова пробіжка, візит до сімейного лікаря, сеанс із психологом — з чого сьогодні складається турбота про здоров'я в Україні.

1 2

Сало і здоров'я — що насправді каже наука про насичені жири

Щавлева кислота: користь і шкода — що говорить наука

Узвар проти магазинних соків — що говорить наука про напій із сухофруктів

Риба в желе — користь чи шкода? Що говорить наука про желатин та риб'ячий білок

Гарбуз і бета-каротин: що говорить наука про помаранчевий колір

Сухофрукти як здоровий перекус: що говорить наука про клітковину і цукор

Варення зі зниженим вмістом цукру: що говорить наука і як варити на меду

Вітамін D у сушених грибах: чому сонце перетворює гриб на джерело вітаміну

Мед як ліки: що підтверджує наука про його дію на горло, кашель і рани

Горіхи як джерело омега-3 і білка: що говорить наука

Горіхи як джерело омега-3 і білка: що справді підтверджує наука, а що лишається міфом

Трав'яний чай як ліки: які трави справді працюють, а які — плацебо

Трав'яні суміші — це не випадковий набір, а продумана композиція

1 2

Ранкова пробіжка, візит до сімейного лікаря, сеанс із психологом — здоров'я сьогодні складається з багатьох маленьких рішень. Ми розглядаємо сучасну медицину, народні практики, wellness і ментальне здоров'я як цілісну систему турботи, де профілактика важливіша за лікування.