Границы — это навык, а не врождённое качество. Мы не требуем революций за один день, мы предлагаем маленькие эксперименты. Здесь мы разбираем, с чего начать, если вы всю жизнь были «удобным», как справиться с сопротивлением окружающих и почему первый отказ всегда самый страшный, а потом становится легче.
Установление границ • Пошаговые техники для тех, кто никогда этого не делал
Первые шаги, работа со страхом отвержения и постепенное выстраивание новых правил
Как начать устанавливать границы: пошаговые техники, работа со страхом отвержения, первые шаги и постепенное выстраивание здоровых отношений с собой и другими.
No available posts found